转自：东说念主民日报国际版云开体育

近日，山东一位70多岁的奶奶因视物腌臜去病院搜检，一测果真近视2300度。孙女说奶奶每天睁开眼就玩手机，一直玩到凌晨。如果每天看手机，短期内真能达到2300度的近视吗？玩手机对眼睛的危害有多大？咱们该奈何保护目力？

清华大学从属北京清华长庚病院眼科中心副主任大夫刘瑄先容，一般来说，近视朝上600度就算高度近视，朝上1000度属于超高度近视。新闻中这位老东说念主的情况应该不是由单纯玩手机引起——2300度在临床上属于较萧疏的高度近视，在眼科属于疑难复杂病例，看手机可能仅仅影响身分之一，但作用不会这样大。

把柄临床申饬，忖度她的近视可能是由眼轴过长激勉的轴性近视和由老年性白内障所致的屈光指数性近视两部分重叠所致，轴性近视可能占主要部分。

轴性近视：也叫真性近视，是指因眼轴过长而导致的近视，这种类型的近视最常见。泛泛成东说念主眼轴鸿沟为22-24毫米（平均约23.5毫米）。病感性近视的眼轴长度经常大于26.5毫米。

屈光指数性近视：主若是由于眼球屈光介质的折射率发生变化所引起。这种变化可能由多种身分导致，如早期白内障、老年晶状体核硬化或欺凌（核性白内障）及糖尿病等。

2300度的近视，基本属于病感性近视的限制——由于眼轴不休延伸，近视度数不休加深，眼球的球壁（如视网膜、端倪膜）冉冉变薄，进而激勉一系列眼底病变，径直要挟患者的目力。因此，提议这位老东说念主尽快作念进一步的眼底搜检，作念到眼底病变早发现、早调养。

需要明确，病感性近视的发生与遗传联系密切，但环境身分也有一定作用，尤其是近距离用眼，举例看手机。关于不同庚事段的东说念主群，永劫刻近距离看手机的危害有一定各异：

儿童和青少年（3-18岁）：导致眼轴增长速渡过快，加快远视储备的耗尽，这部分儿童成年时发生高度近视以致病感性近视的概率大大增多。此外，还易诱发儿童干眼症和角膜挫伤。

20-50岁成年东说念主：永劫刻看手机，眨眼次数会减少，泪液挥发后得不到实时的补充，易诱发干眼症和角膜挫伤。

老年东说念主：在光泽不及的情况下永劫刻看手机，易诱发青光眼的急性发作。

念念要保护好目力，记着以下5点即可：

1.为止用眼时刻：每用眼30分钟远看20秒，幸免协调刷屏朝上1小时。

2.改善用眼环境：保执所处环境光泽饱胀，夜间使用手机需开援手灯，屏幕亮度调至与环境光匹配。

3.保执用眼距离：眼睛与屏幕距离至少30厘米，幸免躺着或侧卧使用。

4.如期搜检眼底：高度近视者每半年需作念一次全面眼科搜检，排查病变。

5.饱胀户外举止：白昼户外举止能灵验保护目力云开体育，提议中小学生每天户外举止时刻不少于2小时，学前儿童每天户外举止3小时以上。